Přečti si

Tento kůň se choval v turkménské poušti (Turkmenistán) kolem oáz směrem na sever od Íránu, nejhlavnějším místem chovu byl Ašchbád. Je to plnokrevný kůň s pouštním původem a je to velmi staré plemeno-až 3000 let. Achal-teke se hodně podobá koním, kteří se našly v pazyryckých mohylách, Pazyryk je ve věčně zamrzlé půdě, vysoko v Altajských horách, zde se našly roku 1929 koňské kosterní pozůstatky, jejichž stáří se datuje do 5. století před naším letopočtem, tedy je možné, že by achal-teke mohl být ještě starší plemeno než arab, tedy je možná i nejstarší. Středověcí turkmenistánští kočovníci o tyto koně pečovali stejně jako o členy rodiny, roku 1881 se stal Turkmenistán součástí Ruské říše, nadále i v Rusku pokračoval chov těchto koní. Název vznikl od názvu turkmenistánského kmene Teke, který žil poblíž achalské oázy- proto tedy achal-teke. Achalu se také přezdívá ,,zlatý´´ nebo také ,,nebeský´´ kůň, kvůli jeho lesklé srsti, kouzlu tohoto krásného koně propadl ne...

Ahojda, už pár let jezdím na skateboardu a mega mě to baví, pokud taky chcete začít, zde je pár rad podle čeho  vybrat prkno: Je několik tipů skateboardu, liší se jak velikostí, tak materiálem, kolečky i využitím: Skateboard: Má desku ze dřeva, existuje několik velikostí může být různě dlouhý a různě široký, z vlastní zkušenosti je stabilnější spíše širší, ale užší bývá lepší na triky jako je třeba ollie nebo tak. Skateboard má malá tvrdá kolečka a je určený hlavně do skateparku, ale já ho využiji sem tam i na přejetí po městě z bodu A do bodu B, ale na to je lepší  penny board: Je sice menší, ale díky širším a měkčím kolečkům je stabilnější, obvykle má desku z plastu a slouží spíše třeba na dopravu po městě, ale lze ho použít i na menší sjezdy a jeho výhoda je i taková, že je malý a často třeba kolem 40 cm na délku, dobře se s nim tedy cestuje i hromadnou dopravou, a když tak se vejde i do většího batohu na to už je horší longboard: Může dosahovat délky až jednoho m...

Ahojky, posledně jsme měli téma jak na koni sedět- nyní se zaměříme na to jak se na koně dostat se třmeny i bez nich a naopak jak se zase dostat dolů . Tak jdeme na to! -píšu podle toho jak to dělám já- Podbřišník Nasedání: Vždy před nasednutím je třeba zkontrolovat dotažení sedla.  A je dobré ho zkontrolovat občas i během jízdy Se třmeny: I při nasedání musíme mít koně pod kontrolou, aby se třeba nerozešel nebo tak , a tak tedy je dobré, buď to si provléknout ruku otěžemi nebo si je nahoře u rozsochy chytit a přitáhnout, či si někomu říct aby ho držel. Ve chvíli kdy máme koně pod kontrolou si stoupneme tak, abychom stáli čelem k zádi koně a bok koně jsme měli po levé ruce , nachystáme si třmen, dáme do něj nohu chytíme se přední rozsochy a buď za posedlí nebo za zadní rozsochu, párkrát poskočíme abychom získali lepší švih a odraz, přitáhneme se nahoru, vyšvihneme se a přehodíme nohu ( pozor abychom koně nekopli ), zlehka dosedneme do sedla do nejhlubšího bodu posed...

Ahojda, toto je druhá část hubnutí do plavek, v první části jsme si ukázali něco málo ze stravy, teď si popovídáme o pohybu, který je při hubnutí také potřeba. Málo pohybu Nejprve se nebudeme zaměřovat na cvičení, ale na něco trochu jiného. K přibírání na váze hodně přispívá také to, že lidi hodně sedí u televize, počítače, telefonu apod... vozí se v autě/mhd - tedy co chci říct- kámen úrazu je nedostatek pohybu , s v důsledku toho se mimo jiné tvoří zdravotní problémy jako jsou problémy se zády, nohami a klouby, a ochabnutí svalů a taky přibírání na váze. Chození pěšky Pro začátek , je dobré všude kde se dá chodit pěšky, pokud máte zaměstnání v místě bydliště a jezdíte autem či dopravou, přestaňte s tím , svižná chůze je kardio pohyb a tedy hodně spaluje, posiluje svaly, lepší problémy se zády, rozpumpuje krev a snižuje riziko srdečních chorob, také se uvolňují hormony štěstí- endorfin a oxytocin- tedy zmírňuje úzkosti a deprese, což je dobré pro lidi, který jimi trpí, je ...